Egy dolog az, mikor ünnepeljük a születésnapunkat, egy másik pedig az, hogy valójában a testünk hány éves. A kettő nem feltétlenül egyezik, sőt... Most egy tudományosan kifejlesztett teszt segítségével bárki gyorsan meggyőződhet valós koráról.
Alighanem mindenkivel előfordult már, hogy egy-egy rosszabb pillanatában öregebbnek érezte magát a valóságos koránál – és aki kicsit szerencsés, vagy tesz érte, azzal alighanem az is, hogy fiatalabbnak.
A naptár szerinti életkorunk és a testünk valóságos kora között akár igen nagy eltérés is lehet, derül ki abból a tesztből, amelyet egy PruHealth nevű brit cég fejlesztett ki, és amely több mint 5000 esettanulmányból vett algoritmusokkal próbálja meg kifejezni testünk valódi korát.
A teszt (melyet itt lehet végigcsinálni – mi megtettük és nem tartott sokáig, viszont nagyon tanulságos volt!), olyan tényezőket vesz figyelembe, mint a súly, a hetente elvégzett testmozgás ideje és intenzitása, a koleszterin szintje, étkezési szokásaink, vagy éppen az elfogyasztott alkohol mennyisége.
A különbség az életkorunk és testünk kora között egészen elképesztően nagy, akár 20 év is lehet. Vegyünk egy 30 éves, 162 centiméter magas, 57 kilós hölgyet, aki heti négy alkalommal közepes-magas intenzitású testedzést végez, normálisan étkezik, és 7 egység alkoholt iszik – nos, az ő teste is 30 éves.
Abban a pillanatban azonban, ha kivesszük a képletből a testedzést, a teste rögtön 32 éves lesz, ha pedig hozzáadunk napi 10 szál cigarettát, és heti 20 egység alkoholt (ami kb. két üveg bornak felel meg), a teste máris 35 éves.
Másik példánk legyen egy 50 éves, 175 cm magas, 83 kilós, heti 5 órát sétáló, visszafogottan étkező, napi 2 korsó sört fogyasztó férfit – az ő teste körülbelül 56 éves lesz. Ha magas a vérnyomása és rossz a koleszterinje, ez a szám máris 63-ra ugrik fel.
El lehet még játszadozni a számokkal, mi inkább mégis mindenkit arra buzdítunk, hogy nézze meg a saját maga valós életkorát. Remélhetőleg jobb helyzetben lesz majd, mint a felmérésben részt vevő britek, akinél a testük életkora átlagosan 8 évvel (!!) haladta meg az életkorukat. A legrosszabb helyzetben egyébként a harmincasok vannak, legalábbis Nagy-Britanniában, aminek a két fő oka az elhízás és a mozgáshiány a szakértők szerint.