Vajon egy békés éjszaka, vagy a sok pénz tesz igazán boldoggá? Ha lehetőséged lenne választani, te melyik mellett döntenél? Most egy kutatásban több mint 8000 embert kérdeztek erről.
Nem árulunk zsákbamacskát, így rögtön az elején eláruljuk: a felmérés szerint nem a fizetésemelés, hanem a nyugodt éjszakai alvás tesz boldogabbá. Ráadásul a különbséget most számszerűsítették is.
Az egészséges mennyiségű alvás éppen négyszeres fizetésemelésnek felel meg, ha az alany életminőségét helyezzük középpontba. A kutatást az Oxford Economics és a National Centre for Social Research kutatóintézet folytatta le. Létrehozták az életminőség számszerű mérésére alkalmas indexet is és elnevezték Living Well indexnek (’jól élni’ index).
A magas pontszámhoz a jó alváson kívül a kielégítő nemi élet, a biztonságos munkahely és a közösségi kapcsolatok jó minőségén át vezet az út.
Az indexet egytől százig skálázták be. Egy átlag brit a 100-ból 62 pontot ér el, a legboldogabbak, vagy akik a legjobb életminőséget élik meg 72 és 92 pont között helyezkednek el. Ez a populáció mintegy 20 százaléka.
A jövedelemnek kisebb hatása van arra, hogy érzik magukat az emberek. Egy 50 százalékos fizetésemelés 0,5 ponttal növeli csak meg a Living Well Indexet, míg az éjszakai alvás minőségének különbsége 3,8 pontos differenciát is eredményezhet. A felső 20 százalékhoz tehát, nem a magas jövedelemmel rendelkezők, hanem inkább a jó alvók tartoznak.
Az átlag népesség 35 százaléka elégedett a szexuális életével, a felső 20 százalékban ez a szám mintegy kétszer olyan magas, 68 százalék. Egy közeli hozzátartozó egészségéért aggódni 1,75 ponttal csökkenti a Living Well indexet.
Az Oxford Economics igazgatója szerint az emberek jólétének vizsgálata és mérése egyre fontosabbá válik, ahogy a világ felgyorsul körülöttünk és az életstílusunk is egyre gyorsabban változik.
„Ezzel a példátlanul alapos, részletekbe menő és körültekintő kutatással olyan mérőeszközt hoztunk létre, amely segíthet abban, hogy olyan életmódot éljünk, ami jobb életminőséghez vezet” – jelentette ki Ian Mulheir.
Az igazgató hozzátette, hogy „egy olyan világban, ami eddig ne tapasztalt módon hálózatosodott, a kapcsolataink gazdagsága és a támogató hálózat az egyik legmeghatározóbb abban, mennyire élünk jól”.
A kutatók 8250 embert kérdeztek meg az életük 60 különböző aspektusáról, még a viselkedésükről is és arról, hogyan érzik magukat. Ugyanezt a panelt félévente fogják lekérdezni, hogy nyomon követhessék a változásokat.
(Fotó: pixabay.com/claudioscott)