Ki ne ébredt volna már arra az éjszaka közepén, hogy elmulasztott egy fontos határidőt a munkahelyén? Vagy teljesen elfelejtette egy fontos megbízást? Esetleg állt már álmában a szőnyeg szélén a főnöke előtt? Alighanem mindenki álmodott már ilyesmit, a szakember szerint nem véletlenül.
Túl sok ügyfél, nem működő telefonok, kiborult, üvöltöző főnök – ezeket a szorongásokkal teli helyzeteket jelenítik meg a legáltalánosabb, munkahellyel kapcsolatos rémálmok Kelly Bulkeley szerint.
Az alvással foglalkozó szakember, aki már több könyvet is írt a témában azt mondta, hogy a munkahelyekkel kapcsolatos álmaink jó része meglehetősen stresszes és negatív hangulatú.
„A legtöbb ember számára a munkája korlátozottsága a legnagyobb stresszforrás, tehát vagy az, hogy nem tud megélni a jövedelméből, vagy az, hogy például határozott idejű a szerződése” – tette hozzá Kelly Bulkeley.
Az álmok a tudatunk képzelőerejének teremtményei: „azért álmodunk, mert az agyunk nem kapcsol ki teljesen ezen idő alatt, hanem egy másfajta működési módba kapcsol, segít feldolgozni a nap eseményeit, megpróbálja egyensúlyba hozni az érzelmeinket, és megelőlegezi a ránk váró kihívásokat”.
Az álom tulajdonképpen olyan, mint egy színdarab, kreatív, spontán, lezáratlan, ami megpróbál felkészíteni a valóságos hétköznapok lehetséges forgatókönyveire.
A chicagói, harvardi és stanfordi diplomával is rendelkező szakember szerint az álmok az ébrenlét során számunkra legfontosabb érzelmeket tükrözik, márpedig ezek között jelentős helyet foglalnak el a munkával, a munkahellyel kapcsolatos érzések.
„Ezek a munkával kapcsolatos álmok a fájdalmas pénzügyi kiszolgáltatottságot tükrözik: akár van munkánk, akár nincs, valahogy sokak feje fölött ott lebeg az, hogy egyetlen lépésre vannak a katasztrófától” – vélte Kelly Bulkeley.
A dologban az a tragikus, hogy a rémálmok tulajdonképpen azt a játékosságot veszik el az alvásból, amitől az egészséges és pihentető lesz. A munkahelyi feszültség álmukban is nyomasztja, a munka és aggódás állandósuló csapdájába lök minket a szakértő szerint.
A kérdés most már az, tehetünk-e valamit azért, hogy ne legyenek ilyen rémálmaink. Sokan sajnos nem, de mindenképpen érdemes megpróbálni megőrizni (vagy újra felfedezni) a kreativitásunkat, legyen az kis festegetés, zene vagy bármilyen alkotó tevékenység.
„Az embernek elképesztően jó a problémamegoldó képessége, de ez nagyban függ a rugalmasságtól és a nyitott szemlélettől, márpedig pont ezek vesznek el, amikor legyűrnek minket a munkahelyi problémák. Az álom és a játék egyéb módjai az agyműködést serkentik, hogy a lehető leghatékonyabban vehessük fel a harcot a való világ jelentette kihívásokkal szemben” – magyarázta Kelly Bulkeley.
(Fotó: pixabay.com/ashleyamos)
