Az Élet-Érzés blogban értesülhet a legújabb különlegességekről a gasztronómia, az utazás, a lakberendezés, a divat és a wellness világából. Élje át velünk a prémium életérzést!
Sétálni vagy kocogni? Ez itt a kérdés. Vagyis mi a jobb, egy intenzívebb, izzasztó gyakorlatsor rövidebb ideig vagy több, lassú, kényelmes séta a nap folyamán? Egy új kutatás most megválaszolta a kínzó, évszázados dilemmát.
Ilyenkor év elején mindig jönnek a hírek arról, mire számíthatunk idén, mi lesz a divat az élet különböző területein. Nincs ez másként a sport, az egészséges életmód esetében sem – más kérdés persze, hogy aztán mi valósul meg a sok okosságból. Mi mindenesetre most…
Szakértők szerint nem kell feltétlenül az edzőteremben izzadni ahhoz, hogy fogyjunk. Ha hamarabb szállunk le a buszról vagy távolabb állunk meg a boltoktól, ha lépcsőzünk az irodában a lift helyett, ez mind ugyanolyan hatékony lehet.
Az American Journal of Health-ben megjelent…